SaludMasa muscular: seis batidos caseros de proteína para aumentarla. Expertos señalan que para aumentar la masa muscular se debe consumir una dieta rica en proteínas, así el cuerpo tendrá
Cómopreparar el batido de plátano. Pela y corta el plátano en trozos. Lo mismo el melocotón. Introdúcelo en el vaso de la batidora. Pela el jengibre. Rállalo lo más fino que puedas, añádelo al vaso de la
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batidos caseros para personas mayores